Mit gesundem Rücken leichter leben

Rückenschmerzen sind nach wie vor Volkskrankheit Nr.1. 
Jung und Alt sind inzwischen gleichermaßen davon betroffen.

Stress, einseitige Belastung und Vernachlässigung der Rückenmuskulatur sind die Hauptursachen der Beschwerden. Mit der Zeit werden die Zustände chronisch und durch Schonverhalten noch weiter verstärkt.
Es gibt einen Ausweg: Gezieltes Rückentraining im ABENDSCHEIN-EMS Studio.

EMS Training mit miha bodytec setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen.

Durch Aktivierung der tiefer liegenden Muskelgruppen, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind, werden diese gekräftigt.

Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden und die Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Der ideale Weg zu einem gesunden, starken Rücken.

Neue Impulse für den Rücken

Ob präventiv oder bei schon vorhandenen Rückenbeschwerden, Studien belegen die Wirksamkeit dieser Trainingsform*:

  • 88 % der Probanden konnten ihre Rückenschmerzen deutlich reduzieren. Häufigkeit und Dauer der Schmerzen fielen um bis zu 80 % niedriger aus.
  • Bei 44 % der Patienten mit chronischen Beschwerden waren die Schmerzen völlig verschwunden.

*Quelle: Studien der Universität Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003; Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003; Böckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002; Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003)